dwa lata

[...] samego treningu jestem zadowolona. Dziwna historia, mimo, że w DT kalorie wcale nie są jakieś szczególnie niskie (ok 2050-2100), to nie umiałam zasnąć z głodu. A dziś rano na treningu, już w połowie burczało. Nie pamiętam kiedy ostatnio tak miałam, chyba w czasie przygotowań do zawodów, a to było dwa lata temu \-) Może będzie forma na lato /-)_

[...] wcale nie są jakieś szczególnie niskie (ok 2050-2100), to nie umiałam zasnąć z głodu. A dziś rano na treningu, już w połowie burczało. Nie pamiętam kiedy ostatnio tak miałam, chyba w czasie przygotowań do zawodów, a to było dwa lata temu \-) Może będzie forma na lato /-)_ Heh też to mam :-P Sadło płonie 8-) Czekam na jakąś fotkę poglądową };-)

Myślę że 200 to już będzie moja górna granica, przynajmniej na najbliższe dwa lata :-) No chyba że Masti wymyśli konkurs na MC max to się zastanowię ;-) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-12-09 00:56:50

Powiedz, że masz już ponad dwa lata redukcję ;-) a w łapie i tak masz pewnie ponad 45cm

Moje zdjęcie profilowe jest z tego okresu. Teraz ledwo do tego zaczynam pasować a minęły ponad dwa lata. Nigdy więcej.

Nic dodać ,nic ująć --skoro jesteś zadowolony z treningu i wyniku to tak ma być :-)) Jestem zadowolony i to bardzo. Dwa lata tyle nie wyciskałem a zapas jeszcze był. Następne będzie 104,5.

Dziękuje @ojan. @5@3 więcej optymizmu .Na co dzień też jesteś takim malkontentem . Na amerykańskim forum stronglifts5x5 panowie po 60 tce targają w przysiadach w seriach 5x5 po 155kg .Dojście do tego ciężaru jednemu z nich zajęło dwa lata.I się cieszą jak młodzieńcy.Więcej optymizmu i radości z życia.

Nie, teraz ja jestem modem i kazdy dostaje bana na dwa lata

Nie, teraz ja jestem modem i kazdy dostaje bana na dwa lata SOG już nie wchodzi

Ja juz mam tyle tych treningow w planach do przetestowania ze dwa lata mi chyba nie starcza

[...] sytuację w jak najbardziej różowych kolorach. - Od trzech lat Ekstraklasa S.A. walczy o zmiany w infrastrukturze, w zakresie bezpieczeństwa, o podniesienie standardów. Za dwa lata, zakładając, że skład ligi będzie taki jak dzisiaj będziemy mieli 12 stadionów na europejskim poziomie. I w ogóle najdalej za trzy lata polska piłka powinna w [...]

[...] ostatnio przerabiany plan treningowy. Nie wiem, ja bym się nie pchał w tak objętościowe treningi, zajedziesz się po góra 3 tyg Po pierwsze to ćwiczę bez przerwy prawie dwa lata brakuje mi miesiąca, zacząłem ćwiczyć 10 października 2014 jak miałem 16 lat. Na bombie nie mogę być bo trenuję w pierwszo-ligowej drużynie a tam jak wiesz to co 3-6 [...]

[...] ostatnio przerabiany plan treningowy. Nie wiem, ja bym się nie pchał w tak objętościowe treningi, zajedziesz się po góra 3 tyg Po pierwsze to ćwiczę bez przerwy prawie dwa lata brakuje mi miesiąca, zacząłem ćwiczyć 10 października 2014 jak miałem 16 lat. Na bombie nie mogę być bo trenuję w pierwszo-ligowej drużynie a tam jak wiesz to co 3-6 [...]

Mam 19 lat ważyłem dwa lata temu 69-70kg./182cm Zaczełem trenować jak miałem 13/14 lat wtedy nie brałem żadnych odzywek i nie stosowałem się do dietki, chodziłem prawie 2 lata plus do tego jeszcze biegałem plus treningi w piłkę halową i na otwartym stadionie. Później po dwoch latach przestałem chodzić na siłownię. I zaczełem chodzić 5 miesięcy [...]

ważyłem dwa lata rok temu z 82/83kg później za czołem biegać niewiem i przy tym planie nie mam siły na ławce wyciskam 57kg niewiem jak ćwiczyć macie przykładowe rozpiski?

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 86-87 Wzrost :183 Staż treningowy:2 lata Obwód pasa:85 cm Obwód klaty:115Cm Obwód uda: 65 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna 1 w tygodniu, 5 razy w tygodniu silownia, Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak ograniczen ! Stan zdrowia: Bardzo dobry [...]

progres robiłem, w dwa lata takich lajtowych treningów przybrałem 10kg, w ostatnie 4miesiące porządnego treningu zrobiłem kolejne 10kg, przez ostatni miesiąc waga stała w miejscu dlatego postanowiłem już zacząć cykl, okej a co do prochu to ile to moze być, na oko, jak coś ważyłeś to wiesz ile takie coś może ważyć :)

Kowanator to wesele mojej siostry. Ja juz zaraz bede dwa lata po slubie :-) Vix ja apetyt mam zawsze, moi znajomi i rodzina mowia ze ja zawsze glodny jestem}:-( Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-01-24 07:24:15

[...] Yatesem. Nasser zostal bardzo pokrzywdzony, to on powinien wygerac te zawody. Znakomity Michael Francois, ( jeden z moich ulubionych zawodnikow tamtych lat) ktory dwa lata wczesniej pokonal Flexa i wygral AC 95, musial zadowolic sie trzecim miejscem. Czwarty Ronnie Coleman, kilka miesiecy pozniej zajmuje 9 miejsce na Mr.O, a w [...]

[...] a potem porównaj ją z liczbą Megabola. Bolid ma naprawdę bardzo dużo suplementów i dlatego dziwie się iż nie są sprzedawane w Polsce. Pamiętasz jak było z HMB, jeszcze dwa lata temu, na polskim rynku tylko kilku producentów posiadało HMB, z kreatyną podobno, za 50złto można było kupić 250g, nonszalancki nie jestem tylko mnie denerwuje, [...]